Cursos

Nosso estúdio é um espaço reservado ao universo do mindfulness, tudo o que acontece nele é dedicado a essa técnica e feito com a máxima excelência. Além das sessões de meditação diárias nós também oferecemos cursos de atenção plena. Os cursos são baseados em mindfulness e tem como objetivo apresentar a técnica com exercícios, parte teórica e práticas de meditação. Conheça abaixo todos os cursos que estão sendo oferecidos no nosso Estúdio

Importante:
Os cursos não são um pré-requisito para frequentar as sessões do estúdio, você pode fazer apenas um deles, pode fazer os dois e não há uma ordem de qual começar.

Workshop de introdução ao Mindful Self-Compassion (autocompaixão)
Com Kristy Arbon
Dias 23 e 24 de julho (segunda e terça)
Horário: 19h às 22h
Investimento: R$ 590

Por meio de conversas, discussões, meditações e exercícios experienciais, os participantes irão desenvolver habilidades práticas para conseguirem trazer a autocompaixão para a vida diária. Nós aprenderemos como parar de sermos tão duros com nós mesmos, a lidar com as emoções desafiadoras com mais facilidade e a nos motivar a nos tratar com bondade ao invés de crítica. Saiba mais em www.kristyarbon.com

 

Para mais informações e inscrições, clique aqui.

 

Palestra Mindfulness – Entendendo o treinamento da mente moderna
Com Marcelo Maia
Dia 30/07
Horário: das 20h15 às 22h

 

Para inscrições e mais informações, clique aqui:

 

Curso Mindfulness – Práticas de Atenção Plena para Saúde e Bem-Estar
Com Marcelo Maia
AGOSTO: 06/08 a 10/09
Horário: 20h às 22h
Duração: 6 semanas (segundas-feiras)

 

Para inscrições e mais informações, clique aqui

 

Curso Mindfulness – MAPS 1 da UCLA
(Programa Mindful Awareness Practices da Universidade da Califórnia)
Com Moira Malzoni
AGOSTO: de 08/08 a 12/09
Horário: 19h45 às 21h45
Duração: 6 encontros semanais (quartas-feiras)

 

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Curso Mindfulness 2 – MAPS 2 da UCLA (Cultivando Emoções Positivas)
(Programa Mindful Awareness Practices da Universidade da Califórnia)
Com Moira Malzoni
AGOSTO: de 10/08 à14/09
Horário: 8h15 às 10h15
Duração: 6 encontros (sextas-feiras)
Pré-requisito: já ter feito um curso introdutório de mindfulness

 

Para inscrições e mais informações, clique aqui.

 

Moira Malzoni é fundadora e instrutora do Estúdio Moved by Mindfulness, formada pela UCLA (Universidade da California, Los Angeles). Professora afiliada de MAPs 1 e 2 da UCLA no Brasil.

 

Marcelo Maia é instrutor e fundador do Estúdio Moved by Mindfulness, formado pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo) e pelo MTi (Mindfulness Trainings International).

 

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Programa Mindful Eating
Programa de mindfulness na relação com a comida, destinado a qualquer pessoa interessada no assunto.

 

Palestra Mindful Eating – Descontar na comida, como lidar?
Data: 14/08 (terça-feira)
Horário: 9h30 as 11h
Investimento: R$120

 

Inscrições em breve

 

Curso Mindful Eating – Desenvolvendo um bom relacionamento com a alimentação.
AGOSTO: 21/08 à 09/10
Horário: 9h30 às 11h30
Duração: 8 semanas (terças-feiras)
Com Tamara Lencioni, instrutora de Mindfulness pela USP.
Formada como Instrutora de Mindful Eating pela San Diego University EUA.

 

Inscrições em breve