CURSOS

Descrição dos Cursos

Mais informações pelo e-mail [email protected]

 Curso de Mindfulness – MAPS 1 da UCLA

com a instrutora Moira Malzoni

MAPs (Mindful Awareness Practices) é o programa de mindfulness da UCLA (Universidade da Califórnia, Los Angeles). Moira é professora afiliada de MAPs UCLA no Brasil e traz com exclusividade esse curso para o país. O Curso é um programa de 6 encontros semanais. Composto de uma aula de 1h30 por semana.Programa para iniciantes com técnica laica, prática e simples. Destinado a quem não tem experiência e quem já medita e quer aprofundar a técnica. No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária. começando em cinco minutos por dia e trabalhando até 20 minutos diariamente até o final do curso. Os alunos receberão áudios de meditação guiada disponíveis para praticar em casa.

O programa é composto de:
Atenção plena (consciência) do corpo
Mindfulness para ajudar com a dor física
Trabalhando com emoções difíceis
Cultivando emoções positivas
Trabalhando com os Pensamentos

As práticas de atenção plena, incluem:
Meditação sentada
Comendo com atenção plena
Meditação andando
Meditação para a dor física
Meditação para dormir melhor
Práticas para desenvolver emoções positivas
Duração:  6 encontros semanais

Links para inscrição

INGRESSO ANTECIPADO: Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Se você se antecipou merece descontos. Vendas até 15/Maio/2021

Investimento 712,00 pelo link abaixo 

Boleto

Cartão (até 4x):

INGRESSO NORMAL: Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento R$ 890,00 pelo link abaixo. 

Boleto

Cartão (até 4x):

INGRESSO INCLUSÃO: Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso. 

Investimento R$ 570,00 pelo link abaixo.

Boleto

Cartão (até 4x):

Curso de Mindfulness – MAPS 2A  “Próximos Passos”

com a instrutora Moira Malzoni.

Duração:  6 encontros semanais.

Composto de uma aula de 1h30 online e ao vivo, via plataforma Zoom.

MAPs (Mindful Awareness Practices) é o nome dos programas de mindfulness da UCLA (Universidade da Califórnia, Los Angeles). Moira é professora afiliada de MAPs UCLA no Brasil e traz com exclusividade esse curso para o Brasil.

O MAPs 2A – “Próximos Passos” é um programa para dar continuação e sustentação a sua prática. Tem como objetivo apoiar sua meditação diária, trazer atenção plena para as atividades diárias e desenvolver mais concentração, confiança e sabedoria durante a prática.

Pré-requisito: Ter feito curso MAPs I ou curso de mindfulness equivalente. Se você não fez MAPs I, envie-nos uma breve descrição da sua experiência equivalente.

Programa composto de práticas com temas:

Concentração, Esforço e não esforço, Atenção plena nas atividades do dia a dia, Atenção plena da Mente, Dúvida e Confiança na prática, Sabedoria da prática.

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Curso de Mindfulness – MAPS 2B “Cultivando Emoções Positivas”

Com a instrutora Moira Malzoni.

Duração:  6 encontros semanais.

Composto de uma aula de 1h30 online e ao vivo, via plataforma Zoom.

MAPs (Mindful Awareness Practices) é o nome dos programas de mindfulness da UCLA (Universidade da Califórnia, Los Angeles). Moira é professora afiliada de MAPs UCLA no Brasil e traz com exclusividade esse curso para o Brasil. Programa para quem já fez o MAPS 1 ou similar, e uma ótima continuação para o curso MAPs2A também.

O MAPs 2B – “Cultivando Emoções Positivas” é um programa para perceber e cultivar as emoções positivas. No curso vamos compreender como lidar melhor com as emoções dificeis, reduzindo a reatividade e cultivando relacionamentos mais saudáveis.

Pré-requisito: Ter feito curso MAPs I ou curso de mindfulness equivalente. Se você não fez MAPs I, envie-nos uma breve descrição da sua experiência equivalente.

Programa composto de práticas com temas:
Equanimidade, Bondade Amorosa, Generosidade, Compaixão, Alegria Apreciativa e Gratidão

Links para inscrição

INGRESSO ANTECIPADO: Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Se você se antecipou merece descontos. 

Investimento 712,00 pelo link abaixo 

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INGRESSO NORMAL: Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento R$ 890,00 pelo link abaixo. 

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Cartão (até 4x):

INGRESSO INCLUSÃO: Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso. 

Investimento R$ 570,00 pelo link abaixo.

Boleto

Cartão (até 4x):

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Treinamento de Cultivo da Compaixão CCT intensivo 

com a instrutora Moira Malzoni

curso intensivo Composto por 4 semanas, com aulas semanais de 2h, inclui áudios para fazer em casa.

“A Compaixão é uma escolha mas também é um super poder”

O Treinamento de Cultivo da Compaixão CCT (Compassion Cultivation Training©️) é um programa desenvolvido na Universidade Stanford pelo Compassion Institute. O programa Intensivo é uma versão oficial reduzida do curso original. Conteúdo com técnicas da psicologia moderna, neurociência e práticas meditativas. Contempla diversas práticas meditativas, exercícios de cultivo da compaixão, mindfulness, humanidade compartilhada e a técnica CNV (Comunicação Não Violenta). A ideia é poder colocar o aprendizado em prática na vida cotidiana. O curso CCT é projetado para apoiar qualquer um que queira se envolver com o tema da compaixão. Não necessita experiência prévia, nem ter feito outros cursos.

Moira Malzoni é cofundadora do Estúdio de meditação Moved by Mindfulness. Instrutora de mindfulness formada pela UCLA (Universidade da Califórnia, Los Angeles) e certificada pelo International Mindfulness Teachers Association como: Certified Mindfulness Teacher, Professional Level. Professora de Cultivo da Compaixão, em treinamento, pela Compassion Institute.

Duração: 4 encontros semanais

Links para inscrição

INGRESSO ANTECIPADO: Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Se você se antecipou merece descontos. Vendas expiradas em 14/Abril/2021

INGRESSO NORMAL: Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento R$ 600,00 pelo link abaixo. 

Boleto

Cartão (até 4x):

INGRESSO INCLUSÃO: Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso. 

Investimento R$ 400,00 pelo link abaixo.

Boleto

Cartão (até 4x):

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