Para ajudar a entender melhor como o mindfulness pode contribuir para a saúde da mente moderna, o Estúdio Moved by Mindfulness promoverá a palestra Mindfulness – Entendendo o treinamento da mente moderna no dia 30 de julho – inscrições aqui –, para abordar a relação entre nossos pensamentos, ações e sentimentos em um mundo que parece girar cada vez mais rapidamente. A atividade acontece das 20h15 às 22h.
Na ocasião, serão abordados os principais conceitos e práticas que envolvem os benefícios que o mindfulness pode nos trazer, para que conquistemos uma vida com mais qualidade e bem estar – além de apresentar pesquisas científicas e o panorama da prática no mundo. O programa segue uma técnica laica, prática e simples, e é destinado tanto a quem não tem experiência em meditação quanto para aqueles que já meditam e querem uma oportunidade para aprofundar sua técnica.
Durante os trabalhos, serão também apresentados os novos cursos do Estúdio, que formam a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária.
O valor para a participação é aberto às possibilidades dos interessados. Cada um avalia o quanto pode pagar.
Palestra Mindfulness – Entendendo o treinamento da mente moderna
Com Marcelo Maia
Dia 30/07
Horário: das 20h15 às 22h