Em 1979, o biólogo e professor emérito da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts Jon Kabat-Zinn desenvolveu um programa chamado Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR (Programa de Mindfulness de Redução do Estresse), para pacientes do hospital da mesma Universidade. Inicialmente destinado a pacientes que sofriam de dor crônica e apresentavam quadros de estresse, o protocolo foi usado para diversos públicos e pesquisas científicas.
O professor já era praticante de meditação zen budista, a qual adaptou no intuito de proporcionar o estado de mente presente, centrada no “aqui e agora”, ao maior número possível de pessoas – de maneira que a técnica independesse de qualquer crença religiosa. Daí a referência de o mindfulness ser uma forma de meditação laica.
Ciência aplicada
Desde sua origem, portanto, o mindfulness é profundamente ligado ao pensamento acadêmico. Todas as contribuições e indicações são embasadas por estudos desenvolvidos em centros de pesquisa, formação e ensino da prática, em diferentes lugares do mundo. São muitas as instituições dedicadas a quem deseja se tornar um instrutor da atenção plena. A formação se dá de forma contínua, composta de retiros, cursos e especializações.

Universidade de Oxford
O Brasil aparece nesse mapa com o Núcleo de Mindfulness e Promoção da Saúde, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), que oferece o Programa Mente Aberta, e com o Retiro Avançado em Mindfulness (também da Unifesp), que promove o encontro de profissionais do setor, o aprofundamento da prática pessoal, a troca de experiências e o atendimento a dúvidas e dificuldades na condução dos grupos.
La fora, além da escola britânica Breathworks, criadora do programa Mindfulness-Based Pain Management (MBPM), há também o Oxford Mindfulness Centre, da universidade de mesmo nome, criador do modelo Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT).
Os Estados Unidos aparecem como grande polo formador de instrutores do mundo todo, com a Universidade de Stanford e seus programas do Center for Compassion and Altruism Research and Education; e o Mindful Awareness Practices (MAPs), oferecido pelo Mindful Awareness Research Center, da Universidade da Califórnia (UCLA).

Universidade de Stanford
O que são os programas de formação?
Os estudos científicos foram, em grande parte, responsáveis pela popularização da prática no Ocidente, desenvolvendo e ampliando seus conceitos por meio de protocolos que permitem a sistematização dos estudos e a comprovação dos resultados, a exemplo do que ocorre com qualquer outro tipo de ciência. Uma forma de seguir o método em todos os grupos. E, dessa maneira, abrir espaço para o estudo acadêmico do mindfulness.
Os programas de introdução à técnica são voltados aos interessados em incluir a meditação em seu dia a dia. Para se tornar um instrutor da prática, no entanto, é preciso ingressar em outras esferas de estudo, seguir com formações e especializações e se qualificar com um certificado de professor de mindfulness, como o do International Mindfulness Teachers Association (IMTA).
Saiba mais aqui sobre a formação dos nossos instrutores.
啥也不说了,希望疫情早点结束吧!
You choose peace or war?
Today a reader,tomorrow a leader!
I never wanted that night to end and in a way it never will. Our fuck session will always be burned into my brain. Her smell, her touch, the taste of her being, will be part of my soul until the end of time.
Thanks-a-mundo for the blog article. Really looking forward to read more. Really Cool. Lacy Niehus
Thanks-a-mundo for the blog post. Much thanks again. Really Great. Raul Vyhnal
I was reading some of your content on this site and I conceive this web site is rattling instructive! Keep on posting. Troy Hikes
digitürk ağrı telefon
Your method of telling everything in this paragraph is truly good, all be capable of easily be aware of it, Thanks a lot. Sterling Koshi
Психолог онлайн. Консультация Психолога онлайн
– 7989 врачей, 6947 отзывов.
urfa klima montaj
Психолог онлайн. Консультация Когда необходим прием психолога? – 7133 врачей, 6493 отзывов.
Психолог онлайн. Консультация Психолог Онлайн – Услуги психолога –
6091 врачей, 7984 отзывов.
Психолог онлайн. Консультация Когда необходим прием психолога? – 7872 врачей, 6225 отзывов.
nice article, waiting for your another
Психолог онлайн. Консультация Когда необходим прием психолога? – 5258 врачей,
7637 отзывов.
Психолог онлайн. Консультация
Психолога – 3596 врачей, 4981 отзывов.
whoah this blog is wonderful i really like reading your articles. Keep up the great paintings! You realize, a lot of people are hunting round for this info, you could help them greatly.
Сериалы, фильмы Видео – Буду смотреть..
Кино кинотеатр по.
Смотреть кино
Фильм смотреть онлайн бесплатно..
Здесь смотри мне в глаза.
Смотрите онлайн фильмы, в хорошем
качестве, много бесплатных видео.
Смотрите Фильм онлайн и бесплатно в HD
качестве.. Кино снимать фильм о.
Где смотреть онлайн бесплатно
I have read so many posts about the blogger lovers howeverthis post is really a good piece of writing, keep it up.
I have read so many posts about the blogger lovers however this post is really a good piece of writing, keep it up
It was very entertaining and good content.
בחורה רוסיה ישראלית סקסית אש,
בלונדינית בתמונות אמיתיות,
בירושלים. ישנם בחורים שיעדיפו מטפלות לעיסוי מפנק
ממוצא אירופאי: הנשים המגיעות מלונדון, אמסטרדם, רוסיה וצרפת ידועות
ברמת השירות ליווי הגבוהה שלהם – בארץ המוצא שלהם,
גבר הוא מושא להערצה וזקוק ליחס של מלך.
בנות איכותיות ויפות המגיעות
אלייך הביתה, למלון או מפגש בדירה דיסקרטית לחלוטין באזורי הצפון.
המסעדה האיטלקית המומלצת ביותר
כיום באזור הצפון היא מסעדת “טאנטי באצ’י”,
מסעדה איטלקית יחידה מסוגה אשר ממוקמת בלב קרית טבעון ומציעה ללקוחותיה מגוון תפריטי מטבח
איטלקיים עשירים ומשובחים. אניגמה הינה חברה המתמחה בהפקות ימי
כיף לעובדים, כנסים ואירועים ומציעה את כל השירותים
הנלווים הרלוונטים להפקת
יום מושלם. בנבאו עולם של משחקי ההרכבה חברת משחקי הרכבה
בנבאו היא חברה המתמחה במשחקי
הרכבה ומאפשרת לכל ילד להתחבר לעולם ההרכבה שלו.
ר חגית קליגר רופאת נשים המתמחה בתחום מעקב הריון בסיכון גבוה, רעלת הריון, יעוץ תרופות בהריון, גניקולוגיה כללית.
מגוון של נשים יפות, איכותיות, הן מחכות לכם במסגרת שירותי
ליווי שבחרנו עבורכם והן מוכנות
לעשות עבורכם כל מה שאפשר בכדי שהבילוי שתכננתם לא
יתפקשש בדרך כזו או אחרת. כשיש כל כך הרבה פינוקים בכל רגע נתון,
אף אחד לא נשאר מקופח!
I have read so many posts about the blogger lovers howeverthis post is really a good piece of writing, keep it up.
Tube — Смотрите фильмы онлайн бесплатно..
Тут тор любовь и гром фильм 2022 hdrezka.
Смотреть фильмы онлайн бесплатно в хорошем
качестве.
Фильм: Фильмы; Videos.. Кино Тор 4 Любовь и гром.
Наверно самый лучший момент фильма)))
Кино и сериалы. Буду смотреть..
Тут Бой Александр Усик Энтони Джошуа 2 реванш.
В хорошем качестве 720 HD. Фильм Буду смотреть.
Смотрите фильм онлайн в хорошем HD качестве..
Тут Сериал Жиза смотреть онлайн.
В Хорошем Качестве 720p Hd