Infância e meditação: os benefícios do mindfulness para crianças
Infância e meditação. Muito se tem falado sobre essa relação. Quais os benefícios? Por que ensinar meditação para nossos filhos? As crianças têm seu ritmo e formas de perceber e lidar com o mundo. Características que são próprias da infância e que se somam à...
Trabalho e mindfulness: como a atenção plena pode ajudar a melhorar as relações no ambiente corporativo
Por Moira Malzoni e Marcelo Maia, instrutores de mindfulness e fundadores do Estúdio de Meditação Moved by Mindfulness O grande diferencial do mindfulness é tratar-se de uma técnica que representa mais do que a meditação formal, oferecendo ferramentas para estamos...
Documentário faz viagem pelo mundo do mindfulness
O documentário Caminha Comigo (Walk With Me, 2017, dirigido por Marc J. Francis e Max Pugh) é um trajeto cinematográfico pelo mundo do mindfulness e do mestre Thich Nhat Hanh, considerado um dos nomes mais importantes da prática. Com acesso sem precedentes ao...
Jon Kabat-Zinn ganha tradução em português
Criador da Stress Reduction Clinic (Clínica de Redução de Estresse) e do Center for Mindfulness in Medicine, Health Care And Society (Centro de Atenção Plena em Medicina, Saúde e Sociedade), Jon Kabat-Zinn (foto) foi precursor da prática do mindfulness nos Estados...
Ansiedade e mindfulness no CreativeMornings
Texto originalmente produzido por Tales Gubes para o Medium Ser voluntário do CreativeMornings às vezes é uma aventura emocionante. A minha participação é marginal — eu estou presente nos encontros, onde recepciono e conecto pessoas que ainda não se conhecem, e...
Dicas para aplicar as técnicas de mindfulness no dia a dia
Por Moira Malzoni O nosso cérebro está em constante transformação. Isso se chama neuroplasticidade (plasticidade neuronal), e acontece porque as atividades que fazemos, e o modo repetitivo que praticamos vai ´moldando´ nossa massa cinzenta, ou seja, alterando as...
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