CONSCIÊNCIA
Mindfulness é a consciência que emerge de estar no momento presente com abertura,
curiosidade e não julgamento.
COMPAIXÃO
A compaixão decorre do aumento da consciência e aparece em
resposta à percepção e a motivação para diminuir o sofrimento.
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Bem vindos!
Eu sou a Moira, muito prazer! Nos últimos 10 anos tenho cultivado mindfulness na minha vida e a prática regular me trouxe tantos benefícios que, de forma natural, comecei a compartilhar a técnica com outras pessoas.
Em 2015 começo a dar aulas de atenção plena para o desenvolvimento pessoal e para construção de instituições mais saudáveis e prósperas.
Em 2017 o primeiro estúdio de meditação do Brasil com sessões diárias é aberto.
Acrescento ao trabalho o tema da compaixão e recentemente o foco na cooperação coletiva com o movimento Mindfulness e Engajamento social.
Através do meu treinamento na Universidade da California (EUA), me tornei professora afiliada da UCLA e atualmente meu trabalho concentra-se no cuidado com a saúde mental e no cultivo da compaixão de adultos através de cursos e treinamentos, incluindo aconselhamento a organizações de diversos setores, da saúde à educação, ao local de trabalho.
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