Corporativo

Oferecemos cursos customizados de Mindfulness, com instrutores certificados nas melhores instituições do mundo, para empresas de todas as áreas. Corporações como Google, Samsung, Instagram e E-bay são algumas das grandes que já adotaram a prática para a formação de seus profissionais. Os benefícios incluem maior capacidade de tomada de decisão, aumento da criatividade e capacidade de inovação, menos conflitos nas relações, e mais foco e concentração no ambiente de trabalho. Entre em contato e solicite uma visita.

 

Palestra
Une a parte teórica, o contexto histórico e internacional, além da prática de mindfulness. Na apresentação, os participantes irão explorar o tema da atenção plena juntos. Pode ser feita como palestra-padrão ou como forma de apresentar o método antes de iniciar o processo de treinamento. É conduzida por um instrutor certificado, com o apoio de recursos gráficos, e a aplicação de exercício e prática iniciais de meditação guiada.

 

Programa Mindfulness Corporativo
É um treinamento de consciência, foco e meditação baseado nos princípios do mindfulness. Com estrutura inspirada nos cursos das grandes universidades americanas, possui método laico, simples e acessível.
É composto de 6 encontros semanais de 2 horas cada, com carga total de 12 horas. O programa inclui um treinamento da prática pessoal com suporte de áudios e apostila digital.
Cada encontro é uma combinação de práticas de meditação, exercícios de atenção plena e ferramentas de mindfulness para o ambiente de trabalho, como Mindful Meeting, Mindful Walking, dentre outras.
Proporciona o aprendizado dos princípios do mindfulness e sua prática no dia a dia.

 

Mindful drop in
É uma sessão de meditação Mindfulness pensada para dar continuidade ao programa corporativo. Busca manter a meditação ativa e a prática em grupo, dando inicio à rotina de meditação na própria empresa. Com duração de 30 minutos, cria um espaço semanal ou mensal para o mindfulness, incorporando uma meditação guiada na vida dos profissionais, propiciando a pausa necessária para a recuperação da mente e um cultivo maior da clareza mental. Os benefícios são alivio da ansiedade, diminuição do estresse e de outros efeitos da vida moderna.

 

Treinamento Esportivo
O Moved by Mindfulness vem atuando no treinamento de atletas para desenvolver a atenção, o foco e a concentração no momento da competição. Fez o treinamento de Nicholas Santos, o nadador mais velho a subir em um pódio em um Mundial de natação, e que atribuiu à meditação parte importante de seu desempenho. Muitas vezes, atletas têm resultados superiores durante os treinamentos do que nas próprias competições. Isso se deve ao ambiente da competição, aos seus múltiplos fatores de distração, à pressão e ansiedade geradas. O programa auxilia os atletas na superação desses fatores para que seu foco esteja todo na sua atividade e no seu desempenho.

 

Moved In
Podemos te ajudar a montar um espaço ideal para a prática de meditação na sua empresa, escritório ou em casa ou escritório. Uma sala, um pequeno espaço sub-utilizado pode se transformer em um local para a prática do mindfulness para você e seus profissionais. É uma forma de trazer os benefícios da atenção plena para o espaço em que você está diariamente. É mais foco, mais atenção e presença onde você sempre está. Fale com a gente.